Aktuelle Angebote
Neben ganz persönlichen Einzelsitzungen finden in meiner Praxis auch regelmäßig Angebote zu verschiedenen Themen wie Achtsamkeit, Stressbewältigung und Meditation in Kleingruppen statt.
Ich lade Dich herzlich dazu ein.
Freitag
04.
April 2025
Freitag
11.
April 2025
Freitag
25.
April 2025
Meditatives Laufen
Der Frühling lädt ein bewegt zu meditieren und zwar draußen, in der Natur! Hierfür musst du nicht sportlich oder trainiert sein, denn wir laufen auf ganz besondere Art und Weise mit Unterstützung des Psoas-Muskels – unserem „Seelen-Muskel“.
Der Psoas (Iliopsoas) ist einer der größten Muskeln in unserem Körper. Er verbindet den Ober- und den Unterkörper miteinander und stabilisiert die Wirbelsäule und das Becken. Ist der Psoas also verspannt, führt das oft zu einer schlechten Körperhaltung. Oft kann dies Rückenschmerzen zur Folge haben.
Und auch zu unseren Gefühlen hat er eine starke Verknüpfung- weshalb man auch vom „Nach-Innen-Laufen“ oder dem „Ganzheitlichen Laufen“ sprechen kann.
Bist du neugierig geworden und möchtest dies selbst einmal ausprobieren und nach der Meditation gemeinsam reflektieren? Dann lauf mit!
Uhrzeit: 18:00 -19 Treffpunkt am Parkplatz der Waldheide HN
Teilnahmegebühr: 35,- € (für alle drei Termine zusammen)
Komme in bequemer Kleidung und Lauf- oder Joggingschuhen!
Freitag
09.
Mai 2025
Körpertherapie Seminar
Bist du neugierig, was sich hinter der Bezeichnung „Körpertherapie“ verbirgt und mit welchen Methoden es gelingt, einen neuen Bezug zu dir selbst und deinem Körper zu bekommen?
In diesem Seminar lade ich dich ein, die Grundlagen dieser ganzheitlichen Therapieform kennenzulernen.
In einer kleinen Gruppe kannst du selbst erleben, wie die Körpertherapie Emotionen, Gedanken und körperliche Empfindungen miteinander verbindet.
Egal, ob du bereits Erfahrung mit körperorientierten Verfahren machen konntest oder du einfach nur neugierig sind – dieses Seminar bietet wertvolle Einblicke und Werkzeuge, um die Beziehung zu deinem Körper zu vertiefen. Lass dich inspirieren und erlebe, wie Körpertherapie dabei helfen kann, mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem spannenden Kurz-Trip zu begleiten!
Uhrzeit: 18:00 – 20:30
Teilnahmegebühr: 35,- €
Bitte bequeme Kleidung und Kuschelsocken mitbringen!
Anmeldung